Про метод гештальт-терапії

Гештальт-терапія  - один з сучасних напрямів психотерапії, розроблене Фр. Перлзом наприкінці 1940-х років широко застосовується в психологічному консультуванні, індивідуальній та сімейній терапії, бізнес-консультуванні. Термін "гештальт" означає "цілісний образ" і був запозичений з гештальт-психології, що відноситься до поділу психології сприйняття. Основа методу - цілісний підхід до людини, що з'єднує її емоційний, тілесний та інтелектуальний початок.
Гештальт-терапія дуже ефективна завдяки чіткій теорії, творчій основі практичної роботи, швидким способам визначення проблемних зон, повазі до особистого досвіду людини. Суть підходу полягає в тому, що людина розбирається, як саме вона обходиться зі своїми бажаннями та потребами, чи розуміє їх, коли забороняє собі діяти і, наступаючи на горло власній пісні, упускає свою мрію, формуючи при цьому незавершений гештальт. Також метод дозволяє досліджувати, в який момент ми не володіємо собою, який ефект мають наші дії на оточуючих та дії інших — на нас (саморегуляція). Ми можемо повернути собі відповідальність за власне життя та перестати бути жертвою обставин.
Перлз, як і Фрейд, був лікарем і розробляв свій метод, перш за все, для лікування неврозів, психосоматичних захворювань та інших порушень, але ще за його життя гештальт-терапія вийшла за межі суто медичної практики (хоча з успіхом застосовується там і понині).
Гештальт-терапія - терапія контакту, що передбачає роботу про відносини людини з навколишнім світом і людьми. Вона допомагає відновити контакт між членами сім'ї, уникнути руйнівних конфліктів у відносинах та адаптуватися до неминучих і не завжди приємних змін.
Завдяки тому, що гештальт-терапія є певною психотерапевтичною методологією, вона стала одним із найуніверсальніших напрямів психотерапії, які допомагають зробити життя більш наповненим та осмисленим, подолати життєві кризи та незадоволеність у відносинах з людьми.